「また失敗しちゃった…私って本当にダメだな」
そんな風に、自分を責めてしまう瞬間、あなたにもありませんか？
誰かに強く責められたわけでもないのに、心の中で何度も自分を責めてしまう…。
それはあなたが弱いからではありません。
でも実は、それ“インナーチャイルド”の仕業かもしれません
インナーチャイルドとは、幼い頃に傷ついた「心の中の小さな自分」のこと。
子どもの頃、褒めてもらえなかった。愛された実感がなかった。
そんな体験が心に小さな傷を残します。
するとその傷ついたままの子どもが、「もっと頑張らないと認めてもらえない」
「ミスしたら嫌われてしまう」
そんな思い込みを抱えて、大人になっても苦しみ続けるのです。
どうして責めてしまうの？その仕組みを紐解いてみると…
例えば、子どもの頃に「なんでこんなこともできないの！」と怒られた経験。
それが何度も繰り返されると、自分の中に「私はダメな人間だ」という思い込みが根づいてしまいます。
そして大人になった今、同じような場面に直面したとき…
あの時のインナーチャイルドがひょっこり顔を出して、過去の記憶とリンクさせてしまうのです。
結果、「また私はダメだった」「もっと頑張らなきゃ」と、必要以上に自分を責めてしまうんですね。
じゃあ、どうすればそのクセをやめられるの？
まずは、自分の中にインナーチャイルドがいることを知ることが第一歩です。
そして、責めそうになったときはこう問いかけてみてください。
「今、私はどんな気持ちになってる？」
「この感情は、いつどこで感じたものだろう？」
そうして自分の内側にやさしく目を向けることで、
無意識に反応していた過去のパターンに気づけるようになります。
インナーチャイルドを癒すヒプノセラピーの力
とはいえ、一人で向き合うのは怖いかもしれません。
だからこそ、ヒプノセラピー（催眠療法）という優しい方法があります。
セラピストの誘導でリラックスした状態になり、心の深い部分とつながっていく。
そして、傷ついたインナーチャイルドと“対話”し、“抱きしめる”ことで、
その子の悲しみをゆっくり癒していくのです。
自分を責めてしまうあなたへ―
あなたは決してダメな人じゃない。
ただ、過去の傷がまだ癒えていないだけ。
その傷に気づき、やさしく向き合えば、きっと変われます。
インナーチャイルドは、あなたが自分をもっと愛せるようになるための“鍵”です。
その鍵を手にして、少しずつでも心の扉を開いてみませんか？
あなたが本来の輝きを取り戻す、その一歩を心から応援しています。
