「なんでこんなに生きづらいんだろう」
自分を責めるクセが抜けない。
人の目ばかり気にして疲れてしまう。
いつも“いい子”でいなきゃと感じてしまう…。
それ、あなたのせいじゃないかもしれません。
もしかしたら、幼い頃に心にしまい込んだ記憶が、
今もあなたの中で影響を与え続けているのかもしれません。
退行催眠とは？
退行催眠は、ヒプノセラピーの一種。
催眠状態で深くリラックスした意識の中で、心の奥にある「過去の記憶」へとさかのぼっていくセラピーです。
それは、単なる“思い出す”という作業ではなく、
感情を伴って体験し直し、そこで閉じ込めた気持ちを癒していくプロセス。
心の奥に眠る「インナーチャイルド」への旅
退行催眠では、多くの場合、子ども時代の自分＝インナーチャイルドと出会います。
傷ついても泣けなかった自分。
愛されたくてがんばっていた小さな自分。
寂しさを言葉にできなかったあの頃の気持ち…。
そうした記憶にアクセスし、“あのとき欲しかった言葉や抱きしめるような優しさ”を、今のあなたが届けてあげる。
それが、退行催眠の大きな癒しとなるのです。
退行催眠で得られる気づき🌱
- なぜ自分を好きになれなかったのか
- どうして人と深く関われないのか
- ずっと胸にあった「満たされない想い」の正体
こうした問いの答えが、あなたの記憶の奥にそっと眠っているかもしれません。
ある女性の体験：涙でにじんだ8歳の記憶
30代女性のCさんは、「どうしても母親に認められない感覚が辛い」と退行催眠を受けました。
催眠中、彼女がたどり着いたのは、8歳の自分が描いた絵を母に見せるシーン。
「こんなことしてないで、勉強しなさい」
たった一言に、小さなCさんの心は凍りつきました。
その記憶と感情をもう一度丁寧に感じながら、今の彼女が小さな自分に“それでよかったんだよ”と声をかけてあげたとき、
Cさんは涙を流しながら、初めて心の底から“安心”を感じたのです。
あなたにもある、癒しきれていない記憶がある
私たちの心は、子どもの頃の環境や体験に強く影響を受けています。
大人になった今、理屈ではわかっていても、感情が追いつかない…ということもあります。
退行催眠は、そんな「置き去りにされた気持ち」へ、今のあなたが会いに行くセラピー。
どんな過去も、優しく見つめ直すことで癒すことができるのです。
退行催眠はこんな方におすすめ🧸
- 子どもの頃の記憶があいまい、または思い出すのが怖い
- 同じような人間関係のパターンで悩んでいる
- インナーチャイルドに興味がある
- 本当の自分を知りたい、自分と向き合いたい
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