「もうやめよう」と思っても、ついつい手が伸びてしまうチョコレートやスイーツ…
「意志が弱いから」と責めていませんか？
実は、甘いものへの強い欲求には“潜在意識”が深く関係しているのです🧠💭
🍩 甘いもの＝心の栄養？
ストレスがたまったとき、寂しいとき、疲れたとき…。
気づけばスイーツを探してしまう。
これはただの「食欲」ではなく、感情の代わりに食べている状態かもしれません。
つまり、心が満たされていない“何か”を、甘いもので埋めようとしているのです😢
🌙 潜在意識の奥にある本当の欲求
ヒプノセラピーでは、甘いものへの執着の背景に
- 幼少期の寂しさ
- 褒めてもらえなかった体験
- 心細さを我慢してきた記憶
などが隠れていることがよくあります。
たとえば、幼いころ「いい子にしてたらお菓子をあげる」と言われ続けた人は、
甘いもの＝愛される証拠と潜在意識が覚えている可能性もあるのです🍬
🌿 イメージ療法で心の満たされなさを癒す
では、どうやって潜在意識に働きかけて「甘いもの依存」から解放されるのか？
ここで効果的なのがイメージ療法（イメージワーク）です✨
▶ 寝る前のイメージ療法ステップ
- 目を閉じて、やさしく自分に語りかける
- 「本当は何を感じていたの？」と内なる声に耳を傾ける
- 傷ついたままの自分（インナーチャイルド）を思い描く
- その子に、やさしくスイーツではなく「愛と言葉」で寄り添ってあげる
すると、少しずつ「甘さ＝外からもらうもの」ではなく、
「自分の内側にある安心」に気づけるようになります💖
🧘 甘いものに頼らない私に変わる
イメージ療法を続けることで、
- 気づけばスイーツへの執着が減っていた
- 「本当に食べたいのか」を感じられるようになった
- 食後の罪悪感がなくなった
…という声が多く寄せられています✨
📘 実際のクライアント様の声
「甘いものをやめたいと思ってたけど、実は寂しさを埋めてたことに気づけました」（40代女性）
「イメージ療法を毎晩やっていたら、少しずつ量が減って、今は自然にやめられています」（30代女性）
💖 ヒプノセラピーでさらに深い癒しを
イメージ療法で改善が難しい場合、ヒプノセラピーで潜在意識の奥深くにある原因に直接アプローチするのもおすすめです🌿
セラピーでは、甘いものに頼らなくても自分を満たせる「根っこの部分」をやさしく癒していきます✨
