「ずっと腰が重くてつらい…」
「病院では“異常なし”って言われたけど、やっぱり痛む…」
そんな慢性的な痛みに悩んでいませんか？😢
実は、痛みの原因が“身体”だけにあるとは限りません。
心の奥にしまい込んだストレスや感情が、
知らないうちに「痛み」として表れることもあるのです。
イメージ療法ってなに？
イメージ療法（イメージセラピー）とは、
リラックスした状態で心に“ポジティブな映像”を描くことで、
潜在意識に働きかけ、身体や感情に変化を促すセラピーです。
特に近年では、慢性痛や心因性の痛みに対する緩和効果が注目されています。
「痛み」は身体からのメッセージ💌
たとえば…
- 心配ごとが続いて頭痛がひどくなる
- 悲しみが重なって胸が締めつけられる
- 我慢を続けて腰や背中にコリがたまる
このように、心と体は密接につながっているのです。
イメージ療法では、
痛みのある部位と対話したり、
「その痛みが伝えたいこと」をイメージで受け取ったりすることで、
深い部分から解放が起こることがあります。
イメージで癒す体験🌈
ある女性の事例をご紹介します。
40代の女性Bさんは、肩と首の慢性的な痛みに悩まされていました。
イメージ療法を受けた際、肩に「重たい鎖のようなもの」が巻きついている映像が浮かびました。
その鎖を丁寧にほどいていくと、
過去に感じていた「責任感やプレッシャー」が心の中にあったことに気づいたのです。
涙とともにその想いを手放すと、
不思議と肩の痛みがふっと軽くなったのだそうです🍃
あなたの痛みも、きっとやさしく癒せる💫
「痛み＝敵」と思っていたあなたも、
それが「心からのSOS」だとしたら、見方が変わりませんか？
イメージ療法なら、
身体にやさしく寄り添いながら、
心の奥深くにある原因と静かに向き合うことができます。
LINEで無料相談受付中🕊️
「私の痛みにも意味があるの？」
「どんなふうにイメージすればいいの？」
そんなご質問も、お気軽にどうぞ♡
あなたの“こころとからだ”に寄り添います🌷
