「痩せたいのに、また食べすぎちゃった…」
「運動も続かないし、どうせまた失敗する…」
そんな風に、自分を責めていませんか？😢
でも、あなたのせいじゃないんです。
実はその“ダイエットがうまくいかない理由”は、潜在意識にあるかもしれません。
潜在意識とは？
私たちの心には「顕在意識」と「潜在意識」があります。
- 顕在意識：考えたり判断したりする意識（全体の5〜10％）
- 潜在意識：感情・記憶・価値観など無意識の領域（全体の90〜95％）
つまり、行動のほとんどは無意識にコントロールされているということ。
どんなに頭で「痩せたい」と思っていても、
潜在意識が「太っていたほうが安全」と信じていれば、
ダイエットは自然にストップしてしまうのです。
こんな思い込み、心の奥にありませんか？💡
過去の経験から、こんな潜在意識のブロックが生まれていることがあります。
- 「痩せたら注目されて怖い」
- 「どうせ私は変われない」
- 「痩せてキレイになったら嫉妬される」
- 「太ってるほうが愛される」
これらはすべて、過去の感情や体験から生まれた“心の防衛本能”です。
潜在意識が変われば、行動も自然と変わる🌈
逆に言えば、潜在意識が「痩せたい」と納得すれば、
無理に努力しなくても、自然と選ぶ食事も変わり、
運動したくなったり、体を大切にしようとする意識が芽生えます。
つまり、「変わろう」とするのではなく、「変わりたくなる」という流れに入れるのです。
イメージ療法で、心から“痩せたい”自分に出会う✨
ヒプノセラピーやイメージ療法では、
リラックスした状態で潜在意識にアプローチし、
あなたの内なる声を聴いていきます。
過去の体験を癒し、
未来の理想の自分をイメージすることで、
心が納得し、身体も自然に変化を始めるのです。
体験者の声💬
30代女性のAさんは、何度もリバウンドを繰り返してきました。
しかしセラピーを通じて「太ることで家族の期待に応えていた」ことに気づき、
その想いを癒したことで、心が軽くなり、リバウンドのない減量に成功しました。
あなたも、自然にキレイになれる🍃
「努力しなきゃ痩せられない」は、もう終わり。
これからは、心と身体が調和する、やさしいダイエットを始めませんか？
あなたの潜在意識と向き合うことで、
無理なく続く変化が、きっと訪れます💖
LINEで無料相談受付中📩
「私の潜在意識には何があるの？」
「どんなブロックがあるか気になる」
そんな方は、ぜひLINEからお気軽にご相談ください😊
あなたの変化を、そっとサポートします🌷
