「今度こそ痩せる！」
そう誓って始めたダイエット。でも…気がつけばリバウンド。
そんな経験、ありませんか？😢
実はその背景には、潜在意識のブレーキが関係していることが多いのです。
なぜ、また元に戻ってしまうの？
努力して、食事も運動もがんばった。
それなのに続かない…。
そんなとき、あなたの中でこんな声が聞こえていませんか？
- 「どうせ私なんて痩せても意味ない」
- 「やっぱり太ってる方が安心する」
- 「注目されるのが怖い」
このような思考は、潜在意識に刻まれた過去の記憶や思い込みから来ていることが多いのです。
潜在意識とリバウンドの関係
私たちの行動の9割以上は「潜在意識」によって動かされています。
だからこそ、どれだけ表面的に食事制限をしても、
潜在意識が「変わりたくない」と感じていれば、また元の習慣に戻ってしまうのです。
たとえば…
昔「太っていた方が安全」と感じた出来事があったり、
「痩せたら嫌われる」という思い込みがあると、
知らず知らずにダイエットが続かなくなってしまいます。
イメージ療法で「太っていたい心」を癒す
そんなときに有効なのが、潜在意識にアクセスするヒプノセラピーやイメージ療法✨
たとえば、セラピーの中では
「過去の自分が太ることで守ってきた本当の理由」や
「痩せた先に待っている未来像」などをイメージします。
すると、自分でも気づいていなかった感情や思い込みに気づけるのです。
実際にあったセッション事例🌿
ある女性は、過去に痩せて男性から執拗に注目された経験から
「太っていたほうが安心できる」と潜在意識で信じていました。
イメージ療法でその出来事をやさしく癒した結果、
自然と食への執着が消え、体重も穏やかに減っていきました。
もう苦しまない。あなたらしい心地よい体へ
ダイエットは「我慢」や「努力」ではなく、
自分自身との対話から始める時代です。
潜在意識を癒し、安心した心で向き合えば、
自然とリバウンドのない体質へと変化していけます。
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