突然の別れに、心が追いつかない
ある日、突然に、大切な人がいなくなる。
それは、誰にも予告されずに、静かに、でも確実に、あなたの心を裂く出来事です。
頭では理解しているのに、
心はまだ、その現実を受け止めきれずにいる。
涙が止まらず、胸が締めつけられ、息をすることさえつらい…。
そんなとき、「悲嘆療法（グリーフセラピー）」は、
あなたの心にそっと寄り添い、
癒しのプロセスを静かに、でも確かに、導いてくれます。
悲嘆とは、「愛の深さ」の証
悲嘆とは、ただの喪失感ではありません。
それは、大切に思っていた証。
あなたがどれだけ相手を想っていたか、その「愛の深さ」の表れです。
だからこそ、
「もう泣かないようにしよう」
「前を向かなきゃ」
そう自分を責める必要はありません。
悲しみには、悲しむだけの価値があります。
そして、悲しむ時間にも、ちゃんと意味があるのです。
ヒプノセラピーで「心の奥」に触れる
ヒプノセラピーは、深くリラックスした状態で、
心の奥にある感情にそっとアクセスしていくセラピーです。
「顕在意識」ではなく、「潜在意識」にアプローチすることで、
言葉にできなかった悲しみや後悔、
伝えきれなかった想いを、やさしく感じ、受け入れることができます。
それはまるで、
心の奥で止まっていた「時間」が、
少しずつ、動き始めるような感覚。
セラピーの中で起こる、小さな奇跡
ある女性は、最愛のパートナーを事故で亡くしました。
それ以来、何をしても心にぽっかりと穴が空いたまま。
ヒプノセラピーの中で彼女は、
パートナーとの最後の会話をもう一度、心の中で交わしました。
「あなたの幸せが、僕の幸せだよ」
その言葉を感じた瞬間、涙があふれ、胸の痛みが少しやわらいだといいます。
もちろん、それで全ての悲しみが消えるわけではありません。
でも、心がひとつ、前に進むきっかけになるのです。
無理に忘れなくていい。あなたのペースで
悲しみを乗り越えるというより、「ともに生きていく」という感覚に近いかもしれません。
大切な人との思い出を抱えながら、
でも、新しい光を見つけていく…そんなセラピーです。
ヒプノセラピー悲嘆療法は、
あなたを変えるのではなく、
「本来のあなたに戻す」お手伝いをしてくれるもの。
誰にも話せない気持ちも、ここにある
誰かに話しても理解されないかもしれない…。
そんな気持ちを抱えている方にも、ヒプノセラピーはおすすめです。
セラピストとの信頼関係の中で、
安心して、涙を流していいのです。
言葉にならない感情も、そのままで大丈夫。
まとめ｜ヒプノセラピーで「心の居場所」を見つけよう
突然の別れは、誰にとっても耐えがたいものです。
でも、あなたの心は、ひとりぼっちではありません。
ヒプノセラピー悲嘆療法は、
その痛みを無理に消そうとはしません。
代わりに、「一緒に抱えていく」方法を教えてくれます。
そして、少しずつ、「あなたらしい日々」を取り戻していくのです。
🌿次回予告とご案内
このブログでは、今後も
・悲嘆療法の実際の体験談
・セラピーでの気づき
・自宅でできるセルフケア方法
などをお届けしていきます。
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