「催眠」って、ちょっと怖い…？
テレビや映画の影響で、「ヒプノセラピー＝操られる」「洗脳される」というイメージを持つ方は少なくありません。
でも実は、それはまったくの誤解なんです🌀
この記事では、ヒプノセラピー初心者の方が抱きやすい“怖さ”や“誤解”をやさしく解きながら、本当の安心感をお届けします🌿
よくある誤解①「催眠でコントロールされるんじゃ…？」
これはとても多いご質問。でも実際のヒプノセラピーは、自分の意思をしっかり保ったまま行うセラピーです。
セラピストはあなたの意識を乗っ取るのではなく、安心してリラックスできる状態に導くだけ。
自分の言葉で話し、自分のタイミングで目を開けることができます。
よくある誤解②「催眠状態って意識がなくなる？」
催眠といっても、意識が完全に消えるわけではありません。
実際はまどろんでいるような、半分起きて半分眠っているような状態に近いです🛌
多くの方が「全部覚えています」「声もちゃんと聞こえていました」とおっしゃいます。
だからこそ、自分で気づきを得たり、自分の心とつながる体験ができるのです✨
よくある誤解③「暗い過去をほじくり返されそうで不安」
ヒプノセラピーでは、必要のないことを無理に思い出すことはありません。
むしろ今のあなたが癒せるタイミングの記憶や感情だけが自然に浮かび上がってきます。
セラピストは常にあなたの気持ちに寄り添いながら、安全な場を守ります。
「涙が出たけど、すごく安心できた」という感想もよく聞かれます🕊️
よくある誤解④「宗教っぽくない？」
ヒプノセラピーは医療や心理学にもとづいたセラピー手法のひとつであり、宗教とは無関係です。
科学的なアプローチと、心に寄り添うケアの融合によって
“心の奥から変わる体験”が生まれています🌱
ヒプノセラピーは「怖い」どころか…
実際に受けた方の多くは、こんなふうに感じています👇
- 💬「思っていたより自然な感覚で、安心できた」
- 💬「終わった後、心がふんわり軽くなっていた」
- 💬「深く癒されたような、あたたかい気持ちになれた」
ヒプノセラピーは「操る技術」ではなく、「自分を取り戻すセラピー」。
怖がる必要はまったくありません😊
安心して受けるために大切なこと💡
- 🤝 信頼できるセラピストを選ぶ
- 🏠 安心して話せる環境でセッションを受ける
- 🌸 自分の心の声を大切にする
あなたの安心が、ヒプノセラピーの効果をより深くしてくれます💖
まとめ｜ヒプノセラピーの“本当の姿”を知れば、もう怖くない
「催眠＝怖い」というイメージは、誤解から来ているもの。
ヒプノセラピーは、自分で自分の心と対話し、癒しと気づきを得るための安全で穏やかな時間です🌿
あなたの中にある優しい光とつながる時間を、ぜひ体験してみてください✨
