「また私ばっかり、頑張ってる気がする…」
「どうしてあの人ばかりを追いかけてしまうんだろう」
そんな風に、自分の恋愛に疲れてしまっていませんか？
一生懸命尽くしているのに、
なぜか愛されていないと感じる。
連絡がこないと不安でいっぱいになってしまう。
そんな“追いかける恋”には、実は心の奥にある小さな傷が隠れていることが多いのです。
【追いかける恋の裏側にある心のパターン】
「相手が振り向いてくれれば、私は愛されていると感じられる」
そんな気持ちを抱えていると、どこかで「私は愛されにくい存在」だという思い込みが働いています。
その思い込みは、多くの場合、幼少期に作られます。
・親の気を引こうと頑張ったけど、なかなか振り向いてもらえなかった
・愛されるには「良い子」でいなければいけなかった
・自分の気持ちを言うと怒られた、否定された
そうした経験が、愛についてズレた信念を作ってしまいます。
「私は努力しないと愛されない」「愛は簡単には手に入らない」といった信念です。
【“愛されない恋”を繰り返してしまう理由】
追いかけても、尽くしても、報われない。
けれど、それでも離れられない恋。
そんなとき、私たちは無意識に「昔の自分を癒そうとしている」ことがあります。
たとえば、小さな頃の自分が「どうしても愛してほしかった人」に重なるような相手を選び、
「今度こそ愛されたい」とリベンジしようとしているのです。
でも、現実はなかなか変わらない。
それどころか、もっと傷ついてしまうことも…。
【本当に欲しかったものに気づくこと】
「追いかける恋をやめたい」
そう思うあなたは、もう気づき始めているのかもしれません。
愛されない相手を追い続けるのではなく、
自分自身の心を見つめることの大切さに。
求めていたのは、
「誰か」からの愛ではなく、
「ありのままの自分を認めてくれる安心感」だったのです。
【ヒプノセラピーで心の奥と対話する】
ヒプノセラピーでは、潜在意識にアクセスして、
「愛されたかったインナーチャイルド」と静かに向き合うことができます。
「寂しかったね」
「本当は愛されたかったんだよね」
そうやって、自分の内側にある本音を聞いてあげることで、
心の深い部分がじんわりと癒されていきます。
【愛されない恋から卒業するには】
“愛されない恋”を選ぶパターンから抜け出すには、
まず「愛される価値がある自分」を、あなた自身が信じること。
誰かの反応によって価値を決めるのではなく、
どんな自分でも、愛されていい存在だと知ること。
その土台ができると、不思議と恋愛のパターンも変わり始めます。
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