この記事では、「ヒプノセラピーってなんだか不思議…」「ちょっと怖そう」と感じている方へ向けて、
よくある誤解と本当のヒプノセラピーの姿について、解説していきます。
少しでもあなたの不安が軽くなりますように🍃
🌀 誤解①：催眠は「意識がなくなる」こと？
テレビなどで見る催眠術では、突然眠ったり、無理やり行動している場面が映されることがあります。
それを見て「催眠＝意識がない」「コントロールされる」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。
💡 実際は…
ヒプノセラピー中も、意識ははっきりあります。
セラピストの声を自分で聞き、自分の声で話すことができます。
これは「深くリラックスした状態」であり、
自分の内側とつながる時間なのです。
🧠 誤解②：「操られてしまうんじゃないの？」
「催眠にかかったら自分の意志とは関係なく動いてしまうのでは…」
そんな心配もよく聞かれます。
💡 実際は…
ヒプノセラピーでは、あなたの意志が最優先されます。
望まない誘導や、無理なことを言われても、心が「違う」と感じれば
自然と拒否するしくみが働いています。
ヒプノセラピーは、あなたの心の声をやさしく引き出すサポートです。
🔮 誤解③：「スピリチュアルで怪しいんじゃない？」
前世療法やハイヤーセルフとの対話など、スピリチュアルな要素があることで、
「なんだか怪しい」と思ってしまう方もいます。
💡 実際は…
ヒプノセラピーは信仰や宗教とはまったく関係ありません。
前世のイメージが出てくることもありますが、
それはあなたの潜在意識が必要とするストーリーとして現れているだけ。
「スピリチュアルなものを信じる」ことが目的ではなく、
心の深い気づきを得ることが本質です。
💭 誤解④：「思い込みなんじゃないの？」
「催眠中に見えたことって、ただの妄想では？」という疑問もあるかもしれません。
💡 実際は…
たとえそれが事実の記憶でなくても、
ヒプノセラピーで浮かぶイメージや感情は、
潜在意識が「今、必要」と感じたヒントなんです。
それは夢と同じように、あなたの内側からのメッセージ。
だからこそ、癒しや変化のきっかけになるのです。
🍀 ヒプノセラピーは、自分を信じる旅。
ヒプノセラピーに対する誤解はたくさんありますが、
実際にはとても自然で、安全で、やさしいセラピーです。
✨ 自分の心の声に耳を傾けたい
✨ 過去の感情を癒したい
✨ 前に進む力を取り戻したい
そんなあなたのために、ヒプノセラピーは
心の中にある「本当の答え」に出会う手助けをしてくれます。
📋 よくある誤解と、本当のこと（まとめ）
| ❓誤解 | ✅ 実際は… |
|---|---|
| 意識がなくなる | 意識はしっかりあります。自分の声で話せます。 |
| 操られる | 自分の意志がちゃんと働いています。 |
| 怪しい・宗教的 | 心理的・潜在意識へのアプローチです。 |
| 妄想っぽい？ | 潜在意識からの大切なメッセージです。 |
🌈 心にやさしく、あなたにやさしく。
ヒプノセラピーは「今のあなた」に必要な答えとつながる旅。
無理に信じる必要も、変わらなければいけないというプレッシャーもありません。
あなたのペースで、安心して。
心の奥のあたたかい場所に、きっと出会えるはずです🌷
